Роберт Колие (Robert Collier) сказал: «Успех – это сумма маленьких усилий, предпринимаемых день ото дня». Расскажите мне о ваших повседневных привычках и я смогу предсказать ваш уровень успеха, не зная больше ничего о вас. Ниже я привожу замечательную статью своего друга Флипа Хамберта (Philip Humbert), посвященную силе повседневных привычек.
Практически все, что мы делаем, является результатом наших привычек. Мы встаем примерно в одно и то же время; проходим через знакомую нам, заведенную порядком процедуру умывания в ванной, чистки зубов, через процедуру приготовления к предстоящему дню. Большинство людей добираются до работы одним и тем же путем каждый день, ездят ли они по шоссе, добираются ли поездом или велосипедом.
Конечно, есть незначительные изменения относительно того, что мы решаем надеть в это день, принимая во внимание ремонт дорог, учитывая необходимость проведения утреннего совещания.
Но факт остается фактом – привычки упрощают нашу жизнь. Представьте, что вы просыпаетесь без понятия, где находится ванна или туалет, какое у вас расписание, или какие ваши обязанности на рабочем месте. Жизнь была бы наполнена стрессами, за пределами вашего воображения. К счастью, существует «заведенный порядок», который помогает нам проделать путь до первой чашки кофе и направляет нашу деятельность в течении всего дня. Большую часть времени наши привычки отлично служат нам.
Здесь мы подходим к жизненно важному замечанию: Привычки возникают в результате очень простых выборов.
Есть одна очень старая поговорка, которая звучит подобным образом: посей мысль и пожнешь действие; посей действие и пожнешь привычку; посей привычку и пожнешь характер; посей характер и пожнешь судьбу. Подумайте о силе этой последовательности! До удивительной степени наш окончательный успех или поражение в жизни является долгосрочным результатом простых мыслей и обычных повседневных привычек.
Почему бы тогда намеренно не выбрать такие повседневные привычки и дисциплину, которые бы обеспечили нам то будущее, которое мы хотим? Вот несколько примеров.
Многие люди приобретают привычку слушать радиопередачи о спорте или шоу во время пути на работу и, конечно же, в этом нет ничего плохого. Но другие люди приобретают привычку слушать аудиоматериалы, направленные на приобретение мотивации и вдохновения, или образовательные программы; со временем они получают пользу от такой привычки.
А как на счет привычки некоторых людей перехватывать гамбургер или картошку фри на обед, тогда как другие люди тянутся к салату? Некоторые люди приходят домой и привычно для себя включают телевизор, тогда как другие, придя домой, отправляются на пробежку, косят газон или занимаются с детьми. Любые из этих выборов являются «легкими», но одни ведут к лучшим долговременным последствиям, чем другие.
Одни люди обладают привычкой тратить, тогда как другие – привычкой сохранять и инвестировать. Оба варианта являются легкими и веселыми, однако они имеют разные долговременные последствия.
Как наставник, я вдохновляю своих клиентов на принятие нескольких основополагающих решений относительно тех привычек, которые они хотят приобрести в своей жизни. Я поддерживаю их в том, чтобы они проявили ясность, точность в своих решениях и были бы преданны каждому из них.
Одной из наших привычек, которой моя жена, Мария, и Я обладаем уже более двадцати лет, является привычка шептать друг другу сразу же после пробуждения и перед тем как заснуть одни и те же слова: «Я тебя люблю». Многие из моих клиентов развили в себе привычку читать что-нибудь позитивное каждый день, даже если это всего лишь статья в несколько страниц. Со временем, это становится частью их самих и частью того, как они живут.
Многие годы я следую заведенному правилу «Ежедневная 7», этот «код» может значить для вас не так много, но для меня этот список имеет огромное значение. Моя Ежедневная Семерка заключается в следующем: Читать, Писать, Гулять, Работать, Заниматься семьей, Общаться с людьми, Получать удовольствие. Каждое слово означает определенный образец поведения или привычку, которой я хочу обладать в своей жизни.
Иногда я больше концентрируюсь и уделяю больше внимания одним областям, чем другим. Однако, за прошедшие годы эти семь «закодированных слов» позволили мне сохранить здоровье, обогатить мой брак, заработать мне денег и обогатить мое сообщество.
Моя «Ежедневная 7» - это набор привычек, которые помогли мне создать ту жизнь, которую я выбрал для себя.
Я хочу подтолкнуть вас к тому, чтобы вы выбрали несколько простых, положительных привычек, которые улучшат вашу жизнь.
Сократите их до простых действий, которые вы БУДЕТЕ выполнять ежедневно. Если эти действия будут сложными и запутанными, вы не сможете сохранить преданность им. Используйте простую формулу KISS (Keep It Simple and Straight-forward) – пусть все остается простым и прямолинейным. Гораздо легче привить привычку «заниматься 15 минут в день», чем привычку «оставаться в форме».
Хорошо это или плохо, но наша жизнь состоит из наших маленьких привычных ежедневных действий. Люди, достигающие много в жизни, обладают привычками, которые отражают их ценности и желания их жизни. К сожалению, многие люди обладают привычками, которые приносят им комфорт, но не позволяют достигать значительных результатов в жизни.
Работайте над тем, чтобы со временем избавиться от тех привычек, которые чрезмерно вас сдерживают. Однако более важно работать над приобретением положительных привычек, которые отражают ваши наивысшие и лучшие качества.
